A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que se concentra em alimentos naturais, como frutas e céreas. Ela também promove o consumo moderado de peixe e azeite de oliva, além de limitar o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns ti